アロマオイルの効能と効果
アロマオイルの効能・効果
アロマオイルの効能はどんなものなのか、アロマオイルの香りの選び方、飲むアロマ（ローズ）について。
アロマオイルとは
アロマオイルは古代よりヨーロッパで親しまれてきました。その歴史は古代エジプトから始まり、イスラエル、古代ギリシャ、古代ローマ、イスラム、中世・近代ヨーロッパと様々な用法で使用されていました。
現代では香りは主に香水の文化で使用されていて、18世紀〜19世紀のヨーロッパの貴族の間ではなくてはならない物でした。調香師を雇い、特注の香水を作らせていたことも珍しくはありませんでした。
アロマオイルとは、植物の花・葉・根・種子・木部・果皮・樹脂などの成分を抽出したもので、『エッセンシャルオイル』や『精油』とも呼ばれています。各植物によって特有の香りを持っています。
アロマオイルは揮発性が高いので、そのまま空気中に放置しておくと、どんどん蒸発していきます。また、水やお湯に入れてみると表面に浮いて膜のように広がりますが、油にはよく溶けます。水より軽くて水には溶けにくく、油にはよく溶ける性質を持っています。でもオイルといっても油脂ではありません。アロマオイルは植物油（オリーブ油、アーモンド油、サフラワー油等）とは違います。精油は有機化合物なのです。天然の化学物質が数十から数百種集まってできています。
アロマオイルの香りの選び方
アロマオイルには様々な香りがあります。アロマをやりたいと思ってもどの香りを選べばいいかわからない、といった方はまずは自分の気分に合わせて選んでみてください。
・何かに集中したい時【ローズマリー 、ユーカリ 、レモン 、ライム 、オレンジ、グレープフルーツ】
・とてもイライラしているので、落ち着きたい時【ラベンダー、オレンジ、プチグレン、パイン、ユーカリ、マンダリン 】
・気分をリフレッシュさせたい時【グレープフルーツ、ユーカリ、ライム、ラベンダー、レモン、レモングラス】
・元気を出したい時、運動し過ぎて疲れた時【ローズマリー 、グレープフルーツ、オレンジ、プチグレン、ライム】
・さわやかな気分になりたい時【パイン、ユーカリ、シダーウッド】
・すこし緊張気味なので、緊張をほぐしたい時【シダーウッド 、プチグレン、レモン】
・嫌いな虫を追い払いたい時【シトロネラ 、レモングラス、シダーウッド】
・今日は、ぐっすり眠りたいという時【ラベンダー 、オレンジ、プチグレン、マンダリン】
・一日中たち仕事で、足が疲れた時【ローズマリー、グレープフルーツ、ラベンダー、レモングラス】
・スポーツの後などの、汗をかいた時のデオドラントに【プチグレン 、ラベンダー 、グレープフルーツ】
・もっとリラックスしたい時、くつろぎたいと思う時【ラベンダー】
○自分の好みのアロマを使うことが一番だと思います。
食べて飲むアロマの楽しみ方
アロマテラピー発祥の地ともいわれるチュニジアでは、“フローラルウォーター”（芳香蒸留水）が大活躍しています。チュニジアは、数々のアロマ植物の産出国として有名で、安くしかも良質のものが手軽に手に入るとあって贅沢なアロマの楽しみ方が、人々の暮らしの中に息づいています。
春になると、チュニジアではオレンジフラワーウォーター、ゼラニウムウォーター、少し遅れてローズウォーター作りの時期。市場に並んだ山盛りのオレンジ、ゼラニウム、バラなどの花々を買ってきて、各家庭では自家製フローラルウォーターを作るのが、この時期の楽しみの一つとなっています。
チュニジアではお菓子や、料理、毎日のお茶やコーヒーにフローラルウォーターを加えたり、水で薄めたものを冷やし飲料水を作ったりと、ただ香りを楽しむためだけでなく、昔から体に良いものとして積極的に体内に摂り入れる習慣がある。他にも、フローラルウォーターは、お祈り前のお清めや、化粧水、ボディーローション、ヘアーフレグランスとして使われたり、オリーブオイルと混ぜてマッサージオイルを作ったり、お風呂にいれてリラクゼーションを楽しんだりと、女性にはうれしい限りの楽しみ方があります。
☆「飲むアロマ」と呼ばれるローズオイル『ビューティーローズ』
香りを楽しむ生活が安定しつつある現代において、リラックス効果としても、お香やアロマオイルなどが注目を浴びています。でも、香水は強すぎて苦手な方も多いのではないでしょうか。そんな方へおすすめなのが、食べる「香りのエッセンス」です。ビューティーローズ（Beauty Rose）は、1日わずか1〜2粒飲むだけで、ほのかで優雅なバラの香りが自然に体から漂ってくる飲むアロマエッセンスです。
その上、臭いの強いお食事をした後や汗の臭いが気になる季節も持続性の高いローズの香りが体を包み込み、体臭や口臭からも解放してくれます。また、ローズは人をリラックスさせるアロマ効果・美容効果・ダイエット作用などを兼ね備え、古くから万能薬と言われている植物ですので、飲み続けているうちにお肌も美しく、イキイキと生まれ変わってくるでしょう。ローズの甘い香りは、女性の魅力を一層惹きたて、知らず知らずのうちに異性を惹き付けるとも言われています。
★「飲むアロマ」と呼ばれるローズオイル『ビューティーローズ』★